ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಹೇಗೆ ಕೆಮ್ಮುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ

ಟಿ ನಲ್ಲಿಶೀತ ಹವಾಮಾನ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಧೂಮಪಾನ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಕೆಮ್ಮುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಶೀತದಿಂದ ಕೆಮ್ಮುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಮಬ್ಬು ವಾತಾವರಣವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತುರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಯಾವ ವಿಧಾನಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳುಮಾಡಬಹುದುಸಹಾಯಅದನ್ನು ನಿವಾರಿಸು?ಮೊದಲು,we ಸಿಹಿಯಾದ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ನೆನೆಸಿದ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ಮೂಲ ಎಣ್ಣೆಯಾಗಿ ತುಂಬಿದೆ.ಫ್ರಾಂಕ್ಸೆನ್ಸ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಉಸಿರಾಟದ ಲೋಳೆಪೊರೆಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ನಿಂಬೆಯು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ನಿಜವಾದ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆaದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಗರ್ವುಡ್ ಅಸಿಟೇಟ್ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.ಲುವೊ ವೆನ್ಶಾ ಎಲೆಯು ಆಕ್ಸೈಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಫೀನಾಲಿಕ್ ರಾಸಾಯನಿಕ ಘಟಕಗಳ ಅನುಕೂಲಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ.ಇದು ಉತ್ತಮ ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮಸಾಲೆ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಜಾಯಿಕಾಯಿ ಜೊತೆಗೆ, ಜಾಯಿಕಾಯಿ ಉಸಿರಾಟದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಉಸಿರಾಟದ ನಿರ್ವಹಣೆಗಾಗಿ ಈ ತೈಲವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ದಯವಿಟ್ಟು ಕೆಳಗಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಿಪರಿಮಳಪ್ರಯಾಣ.

1.ಕೆಮ್ಮುವುದು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಇದರ ಉದ್ದೇಶವು ಧೂಳು, ಪರಾಗ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಲೋಳೆಯ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಮ್ಮು ಸ್ವತಃ ಮಾನವ ದೇಹದ ಸ್ವಯಂ-ರಕ್ಷಣೆಯ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ.ಈ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ನಾವು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಬಾರದು.

2.ದಕ್ಷಿಣ ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಆರ್ದ್ರ ಚಳಿಗಾಲದ ಶೀತ ಹವಾಮಾನ ಮತ್ತು ವಾಯುಮಾಲಿನ್ಯ, ಹಾಗೆಯೇ ಇವೆರಡರಿಂದ ರೂಪುಗೊಂಡ ಮಬ್ಬು, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ.ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಮ್ಮಿನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನವೂ ಒಂದು.

3.ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಗಂಟಲಿನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಉರಿಯೂತವು ಒಣ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಜನರನ್ನು ಕೆಮ್ಮುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಕೆಮ್ಮು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಫದ ಕೆಮ್ಮು ಮೂಲತಃ ತೀವ್ರವಾದ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡದಿದ್ದರೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಕಫವಿಲ್ಲದೆ ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.ಜೊತೆಗೆ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವು ಕೆಮ್ಮುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.ಊದಿಕೊಂಡ ದುಗ್ಧರಸ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಪೆರ್ಟುಸಿಸ್ನಂತಹ ಕೆಮ್ಮಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.

In ಡಿಫ್ಯೂಸರ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ, ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಕೊಳವೆಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು, ಅಂಗಾಂಶದ ಕಫವನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಕಫವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೆಮ್ಮಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಅನೇಕ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಿವೆ.ಈ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ರಾಳ ಆಧಾರಿತ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಾಗಿವೆ.ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕೆಮ್ಮಿನ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅನೇಕ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಥೈಮೋಲ್ ಥೈಮ್ ಮತ್ತು ರೋವನ್ ಎಲೆಗಳು.ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಒಂದು ವರ್ಗವೂ ಇದೆ, ಇದು ಚಿತ್ತ ಮತ್ತು ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಕೆಮ್ಮು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಪ್ರಮುಖ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.ಈಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ವರ್ಗಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಮಾರ್ಜೋರಾಮ್, ಶ್ರೀಗಂಧದ ಮರ, ಜಾಯಿಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಉದ್ದವಾದ ವರ್ಮ್ವುಡ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

1.ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿನ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಉಗಿ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುವ ಪರಿಣಾಮವು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು.ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೆಂದರೆ ಥೈಮಾಲ್ ಥೈಮ್, ಈಸ್ಟ್ ಇಂಡಿಯನ್ ಶ್ರೀಗಂಧದ ಮರ, ನೀಲಿ ಗಮ್ ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ, ಇದು ವಯಸ್ಸಾದವರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಾಗಿದ್ದರೆ, ಲುವೊ ವೆನ್ಶಾ ಎಲೆ, ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ನೀಲಗಿರಿ, ಥೈಮ್ ಥೈಮ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳ ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಣುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹೇರಳವಾಗಿವೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.ಮೇಲಿನ ಯಾವುದೇ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಿಸಿನೀರಿನ ಉಗಿ ಬಳಸಿ, ಪರಿಣಾಮವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಮುಖಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾದ ಜಲಾನಯನವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು, ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿದ ನಂತರ 3-5 ಹನಿಗಳ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ತದನಂತರ ದೊಡ್ಡದಾದ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಕವರ್ ಮಾಡಿ ಉಗಿ ವಾಸನೆ.(ಸುಟ್ಟ ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮಕ್ಕಳು ವಯಸ್ಕರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.) ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವರು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದ್ದಾರೆಋಣಾತ್ಮಕ ಅಯಾನುಪರಿಮಳ ಡಿಫ್ಯೂಸರ್orಪರಿಮಳ ಸಿಂಪಡಿಸುವವನುರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಅಣುಗಳನ್ನು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ತೇಲುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2.ಕೆಮ್ಮು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಸೋಂಕಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಜೊತೆಗೆ, ಹಲವಾರು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸಂಯುಕ್ತ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಎದೆಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಜೆ, ಪರಿಣಾಮವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಫಾರಂಜಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸೋಂಕಿನ ಮೇಲೆ ಈ ವಿಧಾನವು ಉತ್ತಮ ನಿರ್ವಹಣೆ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ.

3.ಜೊತೆಗೆ, ಬಿಸಿ ಜೇನು ನಿಂಬೆ ರಸ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಸಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಗಂಟಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಶುಂಠಿ ಕುದಿಸಿದ ನೀರು ಕೂಡ ಉತ್ತಮ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ.ಇದು ತೇವಾಂಶದ ಆಕ್ರಮಣದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೀನೀ ಔಷಧದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಲೋಳೆಯು ಮಾನವ ದೇಹದ ಸ್ವಂತ ತೇವಾಂಶವಾಗಿದೆ.ಪ್ರತಿದಿನ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಶುಂಠಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದೊಂದಿಗೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೆನೆಸುವುದು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ತೇವವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.ಅವರು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಲು ನೀವು ಚೈನೀಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಷನರ್ ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು.

4.ನೀವು ವಾಸಿಸುವ ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.ತೀವ್ರವಾದ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.ಹೊಗೆ, ಧೂಳು ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿಯಂತಹ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.ಇದು ಹವಾನಿಯಂತ್ರಿತ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನೀರಿನ ಆವಿಯನ್ನು ಆವಿಯಾಗಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು aಪರಿಮಳ ಡಿಫ್ಯೂಸರ್ ಆರ್ದ್ರಕಅಥವಾ ನೇರವಾಗಿ ವಿದ್ಯುತ್ ಮಡಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ.ಉತ್ತರದಲ್ಲಿ, ತಾಪನ ಇರುವಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬಿಸಿನೀರಿನ ಜಲಾನಯನವನ್ನು ತಾಪನದ ಮೇಲೆ ಹಾಕಬಹುದು.ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿನ ಗಾಳಿಯು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ತುಂಬಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ರೋಗಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸರಾಗವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಬಹುದು.ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ಕೆಲವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಪರಿಣಾಮವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

5.ಆಹಾರದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಪಿಷ್ಟ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಕಣ್ಣಿನ ದ್ರವ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು. ರಾಸಾಯನಿಕ ಸುವಾಸನೆ, ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಕಗಳಂತಹ ಆಹಾರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಸಹ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಲೋಳೆಯ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆ, ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮಾಡಿದ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.ಜೊತೆಗೆ, ಶೀತ ಸ್ವಭಾವಕ್ಕೆ ಸೇರಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಹ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಫ್-ಸೀಸನ್ ಹಣ್ಣುಗಳಾದ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಬೆಳೆಯದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಡಿ.ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಳೀಯ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ , ಇದು ಕಚ್ಚಾ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಅದನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳಬೇಕುತೈಲಗಳ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧವನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ.ಇದು ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವಾಗಿರಬಹುದು.ನಿರಂತರ ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಜ್ವರ, ಮತ್ತು ಇತರ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ವಿಳಂಬವಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ದಯವಿಟ್ಟು ಸಮಯಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಗುಂಪುಗಳ ಜನರಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.ನಾವು ನೀಡುವ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಉಲ್ಲೇಖಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಿಖರವಾದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.